Raus aus dem Alltag, rein in die Natur

In diesem ersten Beitrag in unsere Blogserie «Gesundheitsförderung» erfährst du mehr zur Bewegungsentwicklung. Zudem erfährst du, wie Eltern eine optimale Bewegungsentwicklung sicherstellen können und wie dies die kids & co Kitas umsetzen.   

Die Gesundheitsförderung Schweiz setzt sich zum Ziel, die gesundheitlichen Ressourcen und Potentiale von Menschen zu stärken. Dies beginnt bereits in der Kindheit mit regelmässiger Bewegung - möglichst draussen.   

 In unseren kids & co Kitas gehen wir mit allen Kindern täglich raus. Wir lassen die Kinder auf ihre individuelle Entdeckungsreise gehen, begleiten sie bei motorischen Herausforderungen und gestalten bedürfnisorientiert und ihrem Entwicklungsstand entsprechend ihre Umgebung. Besonders Freude machen unsere Waldtage: Von Mai bis September verbringt jede Kindergruppe unserer Kitas einen Tag in der Woche im nächstgelegenen Wald. Somit gehen wir «Raus aus dem Alltag, rein in die Natur». 

Aus den folgenden Gründen empfiehlt es sich regelmässig mit Kindern draussen in der Natur zu sein:  

• Sinneswahrnehmung: Durch die Sinnesreize erleben Kinder ihre Umwelt in verschiedenen Formen und Entwickeln eine neugierige und fragende Grundhaltung.
• Bewegung und Gesundheit: Die motorische Entwicklung wird begünstigt durch Unebenheiten des natürlichen Bodens durch zu überwindende Hindernisse. Die frische Luft stärkt zudem das Immunsystem.
• Sozialkompetenz: Das Sozialverhalten und der Gemeinschaftssinn der Gruppe können durch einen Aufenthalt in der Natur positiv beeinflusst werden.
• Fantasie: Die Fantasie des Kindes kann sich durch das Spiel mit der Natur und ohne vorgefertigtes Spielzeug frei entfalten. Ein umgekippter Baum dient als Ladentisch, Tannenzapfen, Blätter werden zu Lebensmitteln. Gerade in der heutigen Zeit, in der die Kinder durch die Reizüberflutung der Medien oft überfordert werden, ist das Spielen und Lernen in der Natur für Körper, Geist und Seele notwendig.
• Selbstkompetenz und Selbstbewusstsein: In der Natur werden Gefühle entdeckt (Angst, Ekel, Freude, Frieden…). Durch die Vielseitigkeit der Natur wird die kindliche Neugier geweckt und es wird vieles ausprobiert, was wiederum das Selbstbewusstsein fördert.
• Ganzheitliche Erziehung und Umweltbildung: Durch die Auseinandersetzung mit der Natur geschieht Umweltbildung von selbst, die Kinder lernen einen verantwortungsbewussten und achtsamen Umgang mit ihrer Umwelt und den natürlichen Ressourcen. Nur was ich kenne kann ich schützen!

Die Bewegungsentwicklung lässt sich auch ausserhalb der Kita von dir als Elternteil unterstützen. Schenke deinem Kind Platz und Freiraum, in der Wohnung, im Haus und im Garten. Dadurch kann sich dein Kind in seinem jeweiligen Entwicklungsstand optimal entfalten. Das tägliche Rausgehen ist dabei unabdingbar. Das Erleben des Wetters in den verschiedenen Jahreszeiten und die frische Luft fördern das Wohlbefinden der ganzen Familie.  

So kannst du eine optimale Bewegungsentwicklung von deinem Kind sicherstellen:  

• Gehe raus ich die Natur. Bei jedem Wetter. Bestenfalls mehr als 60 Minuten.
• Vermeide langdauernde Tätigkeit ohne körperliche Aktivität
• Biete deinem Kind abwechslungsreiche Bewegungsmöglichkeiten, damit es die verschiedenen Bereiche wie Knochen, Herz-Kreislauf, Muskeln, Geschicklichkeit und auch Beweglichkeit stärken und verbessern kann

Spielideen

In der Natur und im Wald gibt es das ganze Jahr spannende Dinge zu entdecken. Dies bedeutet, dass man nicht nur im Sommer, wenn es warm ist in die Natur oder den Wald gehen kann. Wir haben für dich einige Spielideen, welche du in unterschiedlichen Jahreszeiten mit deinem Kind spielen kannst.

Frühling

• Frühlingsboten suchen, was zeigt den Frühling an? (z.B. Knospen, junge Triebe, junge Blätter, Schneeglöckchen, Bärlauch, andere Blumen etc.), zusammen als Gruppe auf dem Weg oder als Aktivität, bei der jedes Kind etwas sucht und es die anderen dorthin führt.
• Osternester bauen mit Waldmaterial
• Waldgeräusche hören und erraten, was es ist (im Frühling besonders der Specht, der Kuckuck)
• Vogelhäuschen bauen und über die Wochen beobachten, ob Vögel nisten
• Waldplatz dekorieren mit Mandalas oder Mobiles (nur Schnüre aus Naturfaser verwenden!), Bäume mit Kreide verzieren
• An einem Teich nach Kaulquappen Ausschau halten und ihr Wachstum mitverfolgen

Sommer

• Unter grossen Steinen und liegenden Baumstämmen/-ästen schauen, was für Tiere darunter leben
• Lehm aus dem Boden stechen und damit Skulpturen bauen und allgemein kneten (von warmen Frühlingstagen an bis im Herbst möglich)
• Die Fortbewegungsarten der Tiere nachahmen (z.B. mit Parcours oder als Wettrennen)
• Insektenhotel bauen und beobachten, wer einzieht
• In einem Eierkarton pro Vertiefung ein Bild von einem Waldschatz in den Deckel kleben. Die Kinder sollen nachher die jeweiligen Sachen suchen und sie in die Vertiefungen legen.

Herbst

• Blätterhaufen machen und hineinspringen
• Blätter über Kinder auftürmen, aus denen sie anschliessend heraushüpfen können
• Steinspirale legen (mit kleinen oder grossen Steinen, ev. Steine mit Neocolor bemalen)
• Eine Hütte bauen mit langen Ästen (entweder wie ein Tipi oder als Grundriss mit div. Zimmern)
• Mit Stecken Pinsel herstellen und damit Bilder malen
• Farbige Blätter suchen und pressen, danach zum Basteln brauchen (z.B. abpausen, laminieren und aufhängen, Blätter-Memory)

Winter

• Vogelfutter basteln als Weihnachtsgeschenk für die Waldvögel (z.B. Vogelkörner und Kokosfett, in Pfanne erhitzen und vermengen, wenn es etwas abgekühlt ist mit den Händen an eine Schnur quetschen, abkühlen lassen und danach an Bäumen/Gebüschen aufhängen)
• Körper klopfen, um sich aufzuwärmen, zum Beispiel im Kreis reihum (sachte) auf den Rücken des vorderen Kindes klopfen
• Bei Schnee Skulpturen bauen und anschliessend eine Ausstellung machen
• Steine mit Neocolor bemalen und anschliessend ans Feuer legen, um warme Handschmeichler zu bekommen

Denk daran, auch für deinen Körper ist die frische Luft und die Bewegung eine Kostbarkeit.

Viel Spass in der Natur