Le vieillissement est un sujet chargé d'émotion. Les enfants, qui vieillissent eux aussi progressivement, voient leurs parents d'un tout autre œil. Un changement progressif, ce n'est plus "maman" que l'on peut toujours consulter pour des questions sur la vie. Lors des visites, je remarque que papa a du mal à jardiner ou que la marche est plus difficile. Ce ne sont plus "mes parents" qui m'expliquent comment fonctionne le monde, mais "moi", la fille, qui organise désormais pour elle ce monde numérique en constante évolution. Ce processus de changement progressif est un coup de poignard dans le cœur de beaucoup d'enfants, mais personne ne peut l'arrêter. La seule chose qui reste à faire est de se préparer au mieux à certaines situations et de prendre en compte à la fois les aspects émotionnels, organisationnels et juridiques.
Dans cet article, nous souhaitons poser quelques bases importantes pour une bonne planification de la retraite.
Apporter un soutien émotionnel
En vieillissant, les parents peuvent être confrontés à divers problèmes émotionnels, tels que la peur de la maladie, la perte d'autonomie ou la tristesse face aux changements de la vie. Même en tant « qu’enfant », ce processus de changement peut être assez effrayant. Parler ouvertement de ces inquiétudes peut être un soulagement pour les deux parties. Ainsi, les sentiments et les besoins ont leur place et peuvent être abordés. Si le sujet est plus profond, il existe dans les cantons respectifs différents points de contact qui soutiennent les familles dans ce processus.
Organiser un soutien pratique
La vie quotidienne peut changer avec l'âge et certaines choses deviennent plus difficiles, comme les courses, le ménage ou l'hygiène personnelle. Il est généralement difficile pour les personnes concernées d'en parler ou de demander le soutien nécessaire. Parlez des changements que vous avez observés chez vos parents, mais veillez à parler à la première personne et à ne pas vous focaliser sur les déficits. Rassemblez des offres de soutien appropriées et présentez-les à vos parents.
(Il existe de nombreux services de soutien dans différents domaines de la vie : service de repas, groupes d'exercice, Spitex, service de livraison, etc.)
Envisager les aspects financiers
La prévoyance financière pour la vieillesse, les plans financiers et les procurations sont des sujets souvent remis à plus tard. En vieillissant, on se pose des questions sur les finances et la sécurité. Il est important de clarifier les incertitudes éventuelles et de prendre des mesures à un stade précoce. Dans certains cas, il peut s'avérer judicieux de demander des conseils en matière de finances et de prévoyance afin de clarifier la marche à suivre.
Santé physique et mentale
En se levant, on ressent un pincement ici et là, l'appétit diminue et les mots croisés ne se résolvent plus aussi rapidement qu'avant. Le corps et l'esprit n'échappent pas au processus de vieillissement. Cependant, il existe plusieurs moyens de réduire les désagréments et de rester en forme. Des examens réguliers et des mesures de prévention sont particulièrement importants pour les personnes âgées afin de détecter les changements à un stade précoce et de planifier d'éventuelles interventions. Aidez vos parents à se renseigner sur les services de santé disponibles dans leur région.
Promouvoir les activités sociales
En Suisse, environ 160 000 personnes âgées de plus de 62 ans souffrent de solitude sociale et émotionnelle (Pro Senectute, 2022). L'isolement peut être un problème grave pour les personnes âgées. Encouragez vos parents à participer à des activités sociales, que ce soit en rejoignant des groupes de seniors, en participant à des activités de loisirs ou simplement en recevant régulièrement la visite d'amis et de membres de la famille. Les contacts sociaux sont importants pour la santé mentale et psychologique.
Prendre des précautions juridiques
Avec l'âge, les questions juridiques telles que les testaments, les procurations de soins de santé deviennent de plus en plus importantes. Il est important de traiter ces questions complexes à un stade précoce, car il ne s'agit pas simplement de remplir des documents rapidement, mais de prendre des décisions réfléchies. Un conseil juridique peut apporter une aide précieuse.
Conclusion
Vieillir n'est pas une promenade de santé, des questions difficiles telles que les responsabilités, les changements de rôle et les finances s'ajoutent les unes aux autres. C'est une période difficile pour une famille, qui peut être épuisante sur le plan organisationnel et mental. Nous, les enfants, pouvons faire beaucoup pour nos parents durant cette phase de la vie afin de la rendre aussi agréable et digne que possible. Et n'oubliez jamais que le soutien et la compréhension que nous apportons à nos parents ne profitent pas seulement à eux, mais aussi à nous-mêmes - ils renforcent les liens familiaux et nous rapprochent un peu plus les uns des autres.
