Comment pouvons-nous soutenir nos enfants dans leur développement dès le premier jour afin qu’ils deviennent résistants et capables de relever les défis de la vie et de faire face aux difficultés ? La résilience, ou résistance, n’est pas un trait de caractère inné. Il s’apprend et peut être développé.
Nous, dans notre rôle de parent, avons la possibilité de cultiver la résistance chez notre enfant dès les débuts : l’élément fondamental est une relation solide et valorisante avec l’enfant. Ce dernier a besoin de sentir véritablement notre intérêt, notre affection, notre bienveillance et notre confiance.
Le b.a.-ba de l’apprentissage chez nos enfants est notre propre comportement, chose que les parents n’aiment pas toujours entendre. Mais c’est un fait ! Puisque les enfants en bas âge apprennent en suivant l’exemple donné, ton comportement est décisif, et ce, pas uniquement lorsqu’il s’agit de la résilience. Exprime en paroles ce que tu vis, ressens et fais. Cela permet à ton enfant d’enrichir son vocabulaire et l’incite à t’imiter. Décris ton attitude face aux émotions, aux problèmes et aux obstacles, et montre l’exemple de façon consciente.
Voici cinq points importants à suivre pour offrir à ton enfant de bonnes bases pour faire face aux défis et aux situations d’échec, et pour renforcer sa résistance :
1. Percevoir ses émotions, les identifier, les verbaliser et les gérer de manière constructive
Exprime et explique tes émotions au quotidien et montre à tes enfants comment tu gères les sentiments de colère, de frustration, de déception, de tristesse, de peur ou de rage en te défoulant sur le sac de frappe, en respirant profondément, en dessinant, en comptant jusqu’à 5, en écoutant de la musique ou en lisant un livre. Les opportunités sont nombreuses pour montrer cela aux enfants dès leur plus jeune âge. Sois sincère avec tes enfants. Ne leur cache pas tes émotions, mais explique-leur. Observe les émotions et les changements d’humeur chez ton tout-petit, aide-le à les verbaliser, pose-lui des questions concrètes et accompagne-le dans son apprentissage à y faire face. N’oublie pas : la joie, le bonheur, l’amour sont des émotions importantes qu’il convient aussi d’identifier, de verbaliser et de partager !
2. Transmettre l’estime de soi
Complimente toujours le comportement de ton enfant, et pas sa personnalité. Ceci s’applique aussi aux critiques. Elles doivent se rapporter à un comportement, car celui-ci peut être modifié. Ton enfant apprend ainsi qu’il peut lui-même modifier quelque chose. Pour transmettre à ton enfant l’estime de soi, il est important de lui expliquer qu’il a des qualités et des capacités, et de ne pas le dévaloriser en raison de ses performances ou de ses faiblesses. Enseigne à ton enfant que personne n’est capable de tout faire et que c’est bien ainsi. Une perception de soi à la fois positive et réaliste est essentielle pour ton enfant.
3. Donner des responsabilités et offrir sa confiance
Dès son plus jeune âge, donne à ton enfant de petites tâches qu’il aime accomplir pour toi : mettre la table, chercher le courrier dans la boîte aux lettres, balayer le sol, ranger sa chambre, etc. Tu peux aussi l’inclure déjà dans le processus de décision : carottes ou concombre à midi ? Le pull rouge ou le pull blanc ? Quel chemin prenons-nous pour aller à la place de jeu ? Quel livre regardons-nous ensemble ? L’enfant apprend ainsi qu’il est capable d’accomplir les tâches que tu lui confies et qu’il obtient quelque chose. La maîtrise de ses actes est un élément fondamental de la résilience.
4. Résoudre les problèmes ensemble
Ne fais pas tout à sa place et ne résous pas ses problèmes avant même qu’il en ait pris conscience. Donne-lui toujours la possibilité, lorsque c’est approprié, de chercher lui-même des solutions et soutiens-le par des questions, des encouragements et ton aide. Ton enfant se rend ainsi compte qu’il est capable, que tu as confiance en ses aptitudes et que tout problème a en général une solution. La sensation d’avoir résolu un problème de son propre chef lui donne le courage et la confiance nécessaires pour en résoudre d’autres.
5. Développer des stratégies de dépassement de soi
Profite du calme pour un moment de réflexion avec ton enfant sur les événements et ses expériences. « Qu’est-ce qui t’as plu particulièrement aujourd’hui ? Qu’est-ce qui ne t’a pas plu ? Pourquoi ? Comment t’es-tu senti ? À quoi l’as-tu remarqué ? Qu’aurais-tu pu faire différemment ? Qu’est-ce qui aurait pu t’aider ? » Ces questions et bien d’autres aident ton enfant à se percevoir et lui permettent d’apprendre et d’élaborer des stratégies pour faire face à des situations similaires.
Les tout-petits en particulier répondent très bien aux livres illustrés et aux histoires. Discute avec ton enfant des émotions et du comportement des personnages, réfléchissez ensemble à la façon dont le héros va pouvoir surmonter le prochain obstacle, ce qu’il sait bien faire et ce qu’il peut encore apprendre.
Forts dès le premier jour, telle est notre devise dans les crèches kids & co ! Nos collaborateurs travaillent selon les préceptes susmentionnés, et d’autres encore. Ils sont vigilants et encouragent ton enfant à être indépendant, que ce soit pour se servir le repas ou au quotidien en général. Passe donc nous voir.
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